Сомнология – наука о сне

Все чаще люди страдают от нарушения сна.

К нарушению сна относятся бессонница, храп, прерывистый сон. Изучают такие нарушения врачи сомнологи. Они занимаются наукой сомнологией. Детальнее познакомиться с ней можно по ссылке https://uni-medica.ru.

Сомнология

Сомнология – один из разделов медицины, занимающийся изучением сна и все его отклонений. В настоящее время сомнология получила стремительное развитие. Например, только в Санкт-Петербурге несколько исследовательских центров, занимаются проблемами сна, которых насчитывается более 90 видов.

Самыми распространенными нарушениями сна являются:

  • бессонницы;
  • парасомнии;
  • лунатизм;
  • нарушение циклов сна.

Изучение сна

Изучением сна занимались еще в Советском союзе. Сон характеризуется электрической активностью головного мозга. Она фиксируется при помощи энцефалограммы.

Изучении занимает несколько дней. Чаще всего около 4. В первые дни, человек привыкает к изменившейся обстановке, к наличию на голове датчиков. А в последнюю ночь фиксируют показатели, анализируют жалобы пациентов и выявляют нарушения. После постановки диагноза, проводят дополнительные исследования.

Сон человека

Сомнология выявила, что сон человека имеет 4 фазы медленного сна и 1 фазу быстрого сна. Каждая из них имеет важное значение. Медленный сон более глубокий, но при этом пробуждение из этой фазы проходит легче.

В первую стадию медленного сна замедляется дыхание, снижается пульс, расслабляются мышцы. Вторая стадия медленного сна называется стадией «сонных веретен». А 3 и 4 называют стадией дельта-сна.

Стадии медленного сна должны занимать около 80% всего сна. Мозговая активность снижается, волны на энцефалограмме имеют большую амплитуду, а их частота снижается. Быстрый сон сменяет медленный сон. И Электроэнцефалограмма показывает волны, характерные периодам бодрствования. При этом отмечается неровное дыхание, увеличение пульс и давления, движение глаз.

Полноценный сон очень важен, он помогает организму восстановиться. Часто возникают его нарушения. Особо опасно длительное нарушение сна, которое даже может вызвать боязнь сна. Поэтому при любых его нарушениях, необходимо обратиться к специалисту, который выявит причину нарушений и назначит необходимое лечение.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации
Adblock
detector